
| Hlačne nogavice pazljivo naberemo in jih potegnemo preko stopala. Okoli prstov ne smejo biti pretesne. | |
| Pazljivo in počasi jih nato po nogi raztegnemo do kolena. Popolnoma raztegnjene v širino povlečemo čez kolena. | |
| Z obema rokama jih nežno raztegnemo po stegnih in preko bokov po vsej širini do pasu. |